我很一日三餐严格控制却发现一点都没瘦怎么回事

用户名:匿名用户 | 浏览38次 | 分类: 燃脂减肥 | 2021-04-23 02:08:37

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减肥不等于饮食正常,建议调整三餐的饮食结构,既要保证营养、又要避免能量过剩,减少主食和甜食的摄入,多吃含膳食纤维的食物和含糖低的蔬菜水果。此外除了控制饮食,也要注意结合运动,只有运动消耗的脂肪才能使得减肥效果更好。

燃脂减肥专家推荐 | 2021-04-23 02:08:37 0

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