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腰部和臀部很胖通过运动来减肥可以吗

回复时间：2021-04-26 02:04:30 19次

在选择减肥方法时应以物理减肥和节食为主。多吃一些清淡食物和水果.每天早晨起床刷牙后，空腹喝约1000毫升白开水或矿泉水，然后进行运动锻炼，大约30分钟左右，这样会有想大便的冲动，这样会使大便彻底，也有助于减肥。

内容仅供参考 回答时间：2021-04-26 02:06:30

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