想找一个减肥不会反弹的方法,怎么减肥不会反弹

回复时间:2021-04-27 02:16:22 59次

减肥最好的办法就是适当控制饮食和多参加体育活动。饮食减肥可以用生菜、苦瓜、苹果、银耳粥都可以达到减肥的目的。吃完饭不要急于坐到电脑前,在楼下遛遛弯,消化消化,过个半小时左右再上楼。平时多参加一些体育活动,爬楼梯、跑步、仰卧起坐、打羽毛球、游泳这些运动都是有效的运动减肥的方法。

内容仅供参考 回答时间:2021-04-27 02:18:22

为你推荐

广告
Alternate Text
美韵森(MEROYSUN)兰缇汉方古御纤秀贴加强版外敷瘦瘦贴10贴/盒
买满寄送赠品 超低价