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瘦肚子的最快方法运动

用户名：匿名用户 | 浏览18次 | 分类： 燃脂减肥 | 2021-05-27 02:07:08

最佳答案

减肥的最快方法运动：
1、在饭前练习抬腿，能起到促进脂肪快速燃烧的作用，还能有效控制食欲，防止肥胖。
2、饭前开合跳。收紧腹部，身体呈直立靠墙的状态，坚持的时间越长越好，可以逐步进行。
3、可在餐后两小时进行跳绳，跳绳可增加运动肌肉，减少脂肪消耗卡路里。

燃脂减肥专家推荐 | 2021-05-27 02:07:08 0

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