补钙过量会导致钙沉积在身体的某些部位，形成钙化。这种现象在软组织中尤为常见，如肌肉、血管、肾脏等，会影响这些组织的正常功能，甚至引发疾病。会影响人体对其他营养素的吸收。钙和其他营养素之间存在相互作用，如果摄入过多的钙，会抑制人体对其他营养素的吸收，如铁、锌、镁等，从而影响身体的健康。也会增加肾脏的负担。人体需要通过肾脏排出多余的钙，如果补钙过量，会增加肾脏的负担，长期下去，会导致肾脏损伤。
