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瘦大腿的快速办法

用户名：匿名用户 | 浏览24次 | 分类：燃脂减肥 | 2021-05-28 02:41:15

最佳答案

腿部粗壮是许多爱美女性的烦恼，大部分是由于长时间不运动或运动量少，脂肪堆积所致。瘦大腿的话，可以
1.按摩时，沿着大腿经络部位，用瘦大腿精油按摩，然后梳理并按摩赘肉。
2.后抬腿，这个动作非常适合坐久了的上班族，不但可以有效地瘦腿，还可以有效地锻炼臀部肌肉。
3.游泳.
4.高抬腿，这个动作非常适合坐久了的上班族，不但可以有效地瘦腿，还可以有效地锻炼臀部肌肉。
5.饮食方面，饮食上要做到低脂高纤维相结合。
6.扎马步。

燃脂减肥专家推荐 | 2021-05-28 02:41:15 0

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