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快走能减肥吗

回复时间：2021-05-31 01:56:45 18次

快走能减轻体重，快走属于有氧呼吸运动，能消耗身体多余的能量和脂肪，起到减肥瘦身的作用。快走能让身体充满热量，并以此燃烧脂肪，起到减肥瘦身的作用。但是每天走一小段时间，是不能达到明显减肥的效果的。推荐还是增加步行时间，至少一小时，这样才能发挥比较明显的减肥效果。

内容仅供参考 回答时间：2021-05-31 01:58:45

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