减肥吃什么主食

回复时间:2021-06-02 01:55:16 12次

主要吃一些藜麦,燕麦,荞麦,红薯这一类食物可以帮助减肥。食用这种主食,并非因为其热量低,而是因为其具有升糖低、饱腹感高的特性。这两种主要食物的共同点是低升糖指数,其好处在于不会让血糖快速升高。

内容仅供参考 回答时间:2021-06-02 01:57:16

为你推荐

广告
Alternate Text
康宝莱(Herbalife)蛋白混合饮料 香草味【原装进口版】750g
买满寄送赠品 超低价
优惠价:¥ 379.00 ¥476.00

相关问答