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酸奶可以减肥吗

回复时间：2021-06-02 01:58:14 18次

仅仅喝酸奶并不能有效地减肥。肥胖症是由多种原因造成的热量摄取过多而消耗不足。额外的热量会被储存为脂肪，从而使病人发胖。因此，为了减肥，首先要减少卡路里的摄取，即少吃高卡路里的食物。除了要控制食物总量之外，还要吃一些蔬菜和低糖水果。

内容仅供参考 回答时间：2021-06-02 02:00:14

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