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怎样可以有效的减肥

回复时间：2021-06-02 02:02:41 16次

减重需要一个时间和过程，不是一蹴而就的事，要靠积极的运动锻炼，燃烧多余脂肪，严格控制饮食，减少高脂肪高卡路里的食物摄入量，还要有一定的毅力和耐心，能够长期坚持下去，才有可能成功减肥。

内容仅供参考 回答时间：2021-06-02 02:04:41

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