减肥吃什么代替主食

用户名:匿名用户 | 浏览34次 | 分类: 营养代餐 | 2021-06-03 02:01:12

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要减肥的话可以吃一些低卡路里的食物,如:紫薯,杂粮饭,麦片等。肥胖与遗传因素、日常饮食习惯及身体素质有关,饮食是肥胖发生的主要原因,因此,在减肥过程中要控制饮食中高蛋白、高脂肪、高热量的摄入量,才能有效控制肥胖。建议减肥可以少吃多餐。

营养代餐专家推荐 | 2021-06-03 02:01:12 0

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