减肥吃什么代替主食

回复时间:2021-06-03 02:01:12 34次

要减肥的话可以吃一些低卡路里的食物,如:紫薯,杂粮饭,麦片等。肥胖与遗传因素、日常饮食习惯及身体素质有关,饮食是肥胖发生的主要原因,因此,在减肥过程中要控制饮食中高蛋白、高脂肪、高热量的摄入量,才能有效控制肥胖。建议减肥可以少吃多餐。

内容仅供参考 回答时间:2021-06-03 02:03:12

为你推荐

广告
Alternate Text
康宝莱(Herbalife)蛋白混合饮料 香草味【原装进口版】750g
买满寄送赠品 超低价
优惠价:¥ 2799.00 ¥2980.00

相关问答