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跳绳一个月能减多少斤

回复时间：2021-08-04 02:39:46 65次

跳绳确实具有减肥的作用，至于一个月能减多少斤，还是要根据个人的体质来说的，对于大基数的人群来说会比较明显，对于小基数的则效果可能不会特别显著。想要减肥的话，在跳绳的同时还要合理的控制饮食，才能得到更好的效果。

内容仅供参考 回答时间：2021-08-04 02:41:46

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