黑豆鲤鱼可以补肾壮阳、滋阴润燥、补血养颜等，对于改善身体健康和美容养颜都有一定的帮助。
黑豆鲤鱼富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。蛋白质是构成人体组织的基本物质，能够促进生长发育，增强免疫力。而脂肪则是人体必需的能量来源，有助于维持正常的新陈代谢。维生素和矿物质对于身体的正常运转也起着重要的作用。其次，中医认为，黑豆鲤鱼具有温补肾阳、益精补肾的功效，对于肾虚引起的腰膝酸软、阳痿早泄等症状有一定的改善作用。
此外，黑豆鲤鱼还有滋阴润燥的功效。在干燥的秋冬季节，黑豆鲤鱼富含的脂肪和蛋白质可以滋润肌肤，增加皮肤的弹性，减少皱纹的产生。同时，黑豆鲤鱼还含有丰富的不饱和脂肪酸，可以调节体内的油脂代谢，改善皮肤干燥的问题。最后，黑豆鲤鱼还有补血养颜的作用。黑豆鲤鱼中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，提高血液中的氧运输能力。
