薯条的热量取决于制作方法和份量。一般来说,每100克薯条的热量约为200-250千卡,其中大部分热量来自于脂肪。以肯德基为例,一份中份薯条的重量大约为128克,热量为244千卡,小份薯条约为75克,热量为146千卡。因此,建议在食用时注意份量和频率,以避免摄入过多的热量。同时,可以尝试选择低脂、低盐、低糖的薯条制作方法,以减少热量摄入。
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