波比跳一天做多少个

回复时间:2021-12-17 00:45:29 102次

现在有一些人会以为,既然波比跳的减肥效果好,那应该每天做大量波比跳才对,其实并非如此,如果你将目标设定为每天做100个,但在实际过程中你基本难以做到,同时即便做到了,最后对人体的伤害反而会比好处多。经过论证,一天做30个波比跳会比较好,一是因为容易被实现,二是因为每天做30个就已经能看到不错的健身和减肥效果。

内容仅供参考 回答时间:2021-12-17 00:47:29

为你推荐

广告
Alternate Text
美韵森(MEROYSUN)兰缇汉方古御纤秀贴加强版外敷瘦瘦贴10贴/盒
买满寄送赠品 超低价