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体重超标了，但是坚持节食锻炼了很长时间减下去了一些，但是之后又反弹了，怎么办？

用户名：匿名用户 | 浏览52次 | 分类： 内服减肥 | 2014-06-30 01:36:36

最佳答案

常用的减肥方法：早上起床后喝两杯白开水，有助于排出体内毒素。多吃苹果之类的水果，既能够提供人体所需的能量，同时糖分也不会转化成脂肪。同时一定要坚持锻炼，锻炼是最健康的减肥方式。

内服减肥专家推荐 | 2014-06-30 01:36:36 2

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