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最近家里来人，一直大吃大喝，出现了小肚腩，请问跑步能减下去吗？

回复时间：2014-06-30 01:57:57 65次

跑步运动是可以减肚子的。但是有氧运动30分钟以上才有效果，建议坚持长途慢跑。

内容仅供参考 回答时间：2014-06-30 01:59:57

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