我一直都很胖,属于结实型的,有肌肉怎样快速减肥?

回复时间:2014-06-30 09:26:37 91次

减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法。平时应经常坚持做瘦身运动,在饮食方面也要注意,切记不要吃高热量,高脂肪的食物,应多吃蔬菜水果。

内容仅供参考 回答时间:2014-06-30 09:28:37

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