我们宿舍有一女孩，原先真的是很胖的，甚至比我还要胖，后来她尝试使用咖啡减肥法，最终就把体重给减下去了，我想详细的了解一下，喝咖啡真的能减肥吗?喝什么样的咖啡能减肥呢?
回复时间：2014-07-17 08:08:29
100次
病情分析： 你好，咖啡能减肥就是基于以下几个可能的因素：(1)提高代谢消耗(2)利尿作用。 指导意见： 量的咖啡中所含的少量咖啡因确实可以让我们神经兴奋，并可在短时间内提高人体的耐力。但是，没有任何权威的证据或研究成果表明咖啡因会“真实”地提高代谢消耗。 利用利尿作用，我们确实会因为排出身体内的水分而减轻了体重，但是，这并不是减肥，可能我们喝几杯水，体重又回来了。减肥的目的是减掉多余的脂肪，而不是减掉水分。 与之对应的，现在最容易买到的是速溶咖啡，而其中加的糖和其它配料都是热量的来源。大量饮用对减肥并没有任何帮助。咖啡减肥一说并没有坚实的科学基础，所以把它作为一种减肥方法使用是不合适的。如果真的想利用咖啡减肥的话，可以尝试使用黑咖啡!
内容仅供参考
回答时间：2014-07-17 08:10:29
