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早餐吃什么是可以减肥的啊？

回复时间：2014-07-17 01:18:29 60次

你好，吃早餐有利于减肥，减肥期间也要合理地选择。早餐可以吃一些主食（如稀饭、馒头、面包等）、一些含蛋白质丰富的食物（如牛奶、豆浆、鸡蛋），还可以加一些新鲜的蔬菜水果。早餐要吃好，不仅是养生之道，对减肥来说也同样适用，因为它为恢复我们一天的新陈代谢提供了重要能源。除了控制平时的饮食，建议你同时使用简亭帮助你好的减肥。

内容仅供参考 回答时间：2014-07-17 01:20:29

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