自制减肥茶1：原料：荷叶20克,山楂3克,薏仁3克,陈皮2克.将这些原料用捣蒜的容器或刀背捣碎,然后用纱布包好.准备500毫升开水,提示：就是一瓶矿泉水的容量.将纱布袋放入浸泡10分钟.10分钟后,自制减肥茶就泡好了,直接饮用就可以. 提示：一次喝不完的可以在一天之类喝完,喝之前最好温热一下. 最好能坚持2个月不间断,您就会看到自己有明显的变化.
自制减肥茶2：原料大枣.枸杞子.山楂.番泻叶.金钱草.白菊花,大枣3枚.枸杞子4粒.山楂2个.番泻叶4片.金钱草1根.白菊花4朵.用开水泡茶.这几种你都可以去药店去买,很便宜,还有番泻叶和金钱草的比例4：1大粗查以也试试.
自制减肥茶3：功能： 去湿,排毒,减磅.材料： 云苓5钱(15克),泽泻5钱(15克),桑白皮3钱(9克),生姜2钱(6克),陈皮1块.做法：[购买此相关商品,请去虹来商城] 配齐药后,先用冷水4碗浸透,再以慢火煎成大半碗,趁温热饮用.解说： 云苓,泽泻利水渗湿,可泻火,解湿毒,排出体内多馀水份,减磅轻身.特别适合水肿虚肥之人,但虚肥者多脾虚痰盛,酌加党参,黄耆,白术,可保脾胃. 禁忌： 小便过多者不宜.
自制减肥茶4：玉米须为玉米的花柱和柱头.全国各地均有出产.玉米须性味甘平,有利尿消肿,平肝利胆的功效.用玉米须10克～15克开水冲泡代茶饮,有一定的减肥作用.
