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我从16岁开始就长胖了，到18岁我就开始减肥，试了很多方法都没有效果，最近我同学说吃梨可以减肥，我想知道是不是真的，具体要怎么样吃才能减肥？

回复时间：2014-07-16 19:21:29 76次

生吃梨的减肥方法：早上起床喝一杯加了盐的水，然后吃一个梨加一个鸡蛋即可;午餐可按照自己的习惯吃，但只能吃7分饱，并且避开油炸和油腻食物;晚餐以素菜和梨为主，然后喝一碗蔬菜汤。三餐以外别再吃零食，饿了就吃梨。此方法坚持两周效果明显。

内容仅供参考 回答时间：2014-07-16 19:23:29

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