减重者应该多吃蔬菜吗?

回复时间:2014-07-16 16:36:29 65次

刚开始减重的2星期,因为要以较少的摄食量满足被撑大的胃,会觉得非常难过。刚开始减肥时,建议从蔬菜开始,不但有饱足感,同时热量也低(100公克25大卡)。

内容仅供参考 回答时间:2014-07-16 16:38:29

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