听说缺少睡眠和压力太大会导致体重增加,这是真的吗?
是的。睡眠不足会让你体重增加,原因也有两个:一是睡眠不足会让人感到疲倦,而感到疲倦时我们的本能就是找吃的来补充能量。问题是,假如你是因为缺少睡眠而疲倦,无论你怎么吃都不能振奋起来(当然咖啡因除外,不过它的效果也是短时的,而且弊处更大),而且往往会一不小心吃得过多。与其这样,还不如好好地睡一觉,一个午觉或许就能让你少吃一个汉堡
燃脂减肥专家推荐 | 2014-07-16 16:23:29 1市场价: ¥1138.00
活动价: ¥999.00
市场价: ¥619.00
活动价: ¥489.00
市场价: ¥1990.00
活动价: ¥1599.00
市场价: ¥618.00
活动价: ¥388.00