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男士的啤酒肚如何锻炼出健康的腹肌?

回复时间：2014-07-16 14:31:29 60次

要想消除“啤酒肚”，需要从多方面共同努力，比如，平时吃饭吃七分饱;每天多做运动;睡前洗个温水澡，改善睡眠状况，注意喝酒的节制，做一些针对性强的练习。

内容仅供参考 回答时间：2014-07-16 14:33:29

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