能做到想减哪里就减哪里吗?

回复时间:2014-07-16 10:02:29 82次

严格说来,局部减肥是不可能的。但是,通过肌肉锻炼可以改善使局部的体型。许多人都有这种感受,本来不愿意减的胸部却一下子瘦了下来,可自己希望瘦下去的部位却难以见效。由于脂肪的缩减是全身性的,局部减肥在目前难以做到。如果着力锻炼希望减肥的部位,脂肪虽然没有缩减,但肌肉的增强可以改善体型。比如,锻炼腹肌,尽管腹部的脂肪没有减少,但是由于肌肉的增强使腹部紧绷起来。胸部脂肪的减少容易显现出来,所以人很快就能感觉到。自己希望紧缩的部位可以通过有氧运动来解决。

内容仅供参考 回答时间:2014-07-16 10:04:29

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