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因为上班关系，避免不了外食，那该怎么办？

回复时间：2014-07-16 09:21:29 56次

这个问题很简单，吃东西前首先要知道蒸、卤、煮的食品比煎、炸的热量低，再者要避免食用勾芡或口味太重的菜肴，因为其盐分过高，容易造成水分囤积，会让你看起来肿肿的。

内容仅供参考 回答时间：2014-07-16 09:23:29

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