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爆发力运动是不是会越练越肥？

回复时间：2014-07-16 16:00:00 64次

人体肌肉是由许多肌纤维组成的，主要可分为两大类：白肌纤维和红肌纤维。在运动时，如进行快速爆发力锻炼，得到锻炼的主要是白肌纤维，白肌纤维横断面较粗，因此肌群容易发达粗壮。用此方法减肥会越练越“粗”。

内容仅供参考 回答时间：2014-07-16 16:02:00

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