消化不良的时候能吃地瓜。地瓜营养可丰富了，里面有大量膳食纤维，这些纤维能刺激肠道动起来，让肠胃消化食物更给力，在一定程度上，消化不良的症状就能得到缓解。而且，地瓜还含有多种维生素与矿物质，例如维生素A、钾之类的，能给身体补充必需的营养。但要注意，地瓜淀粉含量不少，要是吃太多，在肠道里容易产生气体，引发腹胀等问题。所以，消化不良的人吃地瓜，只要把控好量，对肠胃还是有益处的。
