螃蟹的可食用部分每100克含有约95千卡的热量。
虽然螃蟹的热量并不算高，但是它的胆固醇含量较高，因此在食用时需要注意适量。不要只吃蟹黄，因为这样会摄入过多的热量，导致发胖。此外，螃蟹性寒，多吃容易引起肠胃不适和腹泻等症状，因此也要注意适量食用，不要贪多。
