野生山药功效和作用

野生山药富含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素C、维生素E、钙、铁、锌等多种营养成分。它具有补肾益气、健脾养胃、滋阴润燥、补中益气等功效。可以增强人体免疫力，提高机体抗病能力，对于调节血糖、降血脂、抗衰老等方面也有一定的作用。

野生山药对于肾虚有很好的补益作用。中医认为，肾主藏精，肾虚会导致精气亏损，表现为腰膝酸软、性功能减退等症状。野生山药具有温补肾阳、益精填髓的功效，可以有效改善肾虚症状，提高性功能。野生山药对于脾胃虚弱也有很好的调理作用。野生山药具有健脾养胃、益气补中的功效，可以增加胃液分泌，促进食欲，改善脾胃虚弱症状。

野生山药还具有滋阴润燥的功效。阴虚内热是一种常见的中医辨证类型，表现为口干、咽干、便秘等症状。野生山药富含黏液质，可以润肺生津，滋润阴液，缓解阴虚内热症状。野生山药还有一定的降血糖、降血脂的作用。现代研究发现，野生山药中的多糖和黏液质可以减缓血糖的上升速度，降低血糖峰值；同时，山药中的脂肪酸可以降低血脂水平，减少血管壁的脂质沉积。