游泳能减肥吗

回复时间:2023-10-30 07:26:27 6次

游泳能减肥。游泳是一项全身性的运动,它可以锻炼身体的各个部位,包括手臂、背部、腹部、臀部和腿部等。在游泳的过程中,身体需要不断地移动和踢动,这样就可以消耗大量的能量,从而达到减肥的效果。其次,游泳是一项低压力的运动,它对身体的冲击非常小,不会给关节和骨骼带来过多的负担。因此,即使是肥胖的人也可以通过游泳来减肥,而不会对身体造成太大的损伤。所以你在减肥期选择游泳这个运动是不错的选择。

 

内容仅供参考 回答时间:2023-10-30 07:28:27

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