决明子和枸杞可以一起泡水饮用。决明子性微寒，能清肝明目、润肠通便，搭配性平的枸杞可中和寒性，枸杞的滋补肝肾作用与决明子的清热功效形成互补，适合长期用眼过度或肝火旺盛人群。现代研究显示，决明子中的大黄酚和枸杞多糖能协同保护视神经、调节血脂。建议比例按1:2，沸水冲泡10分钟，每日1-2杯。需注意，脾胃虚寒者饮用可能引发腹泻，可加入2片生姜；糖尿病患者慎用枸杞，因其含糖量较高。孕妇及慢性腹泻者禁用此搭配，避免加重肠道刺激。
