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过于浓厚的香味会影响睡眠质量吗？

回复时间：2014-03-20 15:14:50 322次

我认为过于浓厚的化合香味不但不会有助于睡眠质量，反而会对大脑皮层的休眠状态产生干扰，使得原本已经处于稳定状态的系统再次被激活，此外，想着用贴一张芳香型面膜就能让8小时睡眠稳当，也太高估化合香料的持久性了。若是短时间受睡眠困扰的朋友可以试着用纯精油助眠，比如薰衣草精油，而并非用复合成分香料的睡眠面膜。

内容仅供参考 回答时间：2014-03-20 15:16:50

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