春季是过敏高发季节，许多人会出现鼻塞、流鼻涕、咳嗽等过敏症状，影响生活和工作。为了避免春季过敏的困扰，我们需要采取一些预防措施。
首先，保持室内空气清新。春季是花粉过敏的高峰期，我们可以在家中安装空气净化器，定期更换空气过滤网，保持室内空气清新。此外，经常开窗通风，让室内空气流通，也是预防过敏的有效方法。
其次，注意饮食。春季是蔬菜水果的丰收季节，我们可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，增强身体免疫力。同时，避免食用过多刺激性食物，如辣椒、芥末等，以免引发过敏反应。
第三，保持良好的卫生习惯。春季是细菌、病毒滋生的季节，我们要勤洗手，保持身体清洁，避免感染疾病。此外，要注意宠物的清洁和消毒，避免宠物身上的细菌、寄生虫引发过敏。
最后，避免接触过敏原。春季是花粉、灰尘等过敏原的高发季节，我们要尽量避免接触这些过敏原。出门时可以佩戴口罩，避免吸入过敏原，回家后要及时洗脸、洗手，换衣服，避免过敏原残留在身上。
