喝豆浆能吃鸡蛋么

用户名:匿名用户 | 浏览7次 | 分类: 生活小妙招 | 2023-11-10 03:17:16

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喝豆浆可以吃鸡蛋,但需要注意适量。豆浆中含有丰富的植物蛋白和多种维生素,而鸡蛋则富含动物蛋白和维生素,两者同时食用可以相互补充,提供更全面的营养。但是需要注意的是,豆浆和鸡蛋都是高蛋白食物,过量食用会增加胃肠道负担,引起腹胀、腹泻等不适症状。

生活小妙招专家推荐 | 2023-11-10 03:17:16 0

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