湿气重的人一般可以吃杨梅，但不要多吃。杨梅味酸、甘，性平，适量吃杨梅通常不会出现体内的湿气程度持续加重的情况。适量食用杨梅还可以刺激胃液分泌，促进消化。对于祛除体内的湿气也有一定的好处。然而，湿气重的人吃过多杨梅可能会导致损伤脾胃，出现腹痛、大便黏腻等症状，不利于身体健康。因此，湿气重的人吃杨梅时要注意适量。
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