当前位置：健康问答 >瘦身美胸 >纤体瘦身 >燃脂减肥

什么运动瘦腰和肚子

打算瘦肚子，请问下什么运动瘦腰和肚子？

用户名：匿名用户 | 浏览9次 | 分类：燃脂减肥 | 2023-10-26 06:11:39

最佳答案

可以选择全身性的运动来帮助瘦腰和肚子。比如跑步，它可以帮助你燃烧大量的卡路里，减少脂肪的堆积。跑步的时候，你的腹部和腰部会不断地收缩和放松，这样可以帮助你锻炼腹肌和腰部肌肉，让它们更加紧实。除了跑步，游泳也是一种非常好的全身性运动。游泳可以锻炼全身的肌肉，特别是腰部和腹部的肌肉。在水中运动可以减少对关节的冲击，减少运动损伤的风险。此外，游泳还可以帮助你放松身心，缓解压力。

燃脂减肥专家推荐 | 2023-10-26 06:11:39 0

相关问答

问【燃脂减肥】怎么运动瘦身最快最有效呢
已有专家回复 2024/6/12 8:59:10
问【燃脂减肥】跑步后浑身酸痛的原因
已有专家回复 2024/6/5 10:29:28
问【燃脂减肥】运动出汗很少怎么回事
已有专家回复 2024/6/3 3:47:02
问【燃脂减肥】运动发育迟缓的症状表现
已有专家回复 2024/5/31 2:52:58
问【燃脂减肥】运动减肥靠谱吗？
已有专家回复 2024/5/30 10:26:06
问【燃脂减肥】运动减肥需要注意的事项有那些？
已有专家回复 2024/5/30 10:09:09
问【燃脂减肥】瘦肚子的健身操视频
已有专家回复 2024/5/30 9:55:47
问【燃脂减肥】运动减肥一个月可以瘦多少斤
已有专家回复 2024/5/30 9:52:27
问【燃脂减肥】运动减肥一个月能瘦多少
已有专家回复 2024/5/30 9:49:13
问【燃脂减肥】如何运动瘦肚子最快最有效?
已有专家回复 2024/5/30 9:37:12
问【燃脂减肥】运动减肥需要注意些什么？
已有专家回复 2024/5/30 9:28:48
问【燃脂减肥】健腹轮可以瘦肚子吗
已有专家回复 2024/5/30 9:19:30
问【燃脂减肥】运动减肥的危害有哪些
已有专家回复 2024/5/30 9:18:52
问【燃脂减肥】仰卧起坐可以瘦肚子吗
已有专家回复 2024/5/30 9:16:27
问【燃脂减肥】什么运动可以瘦肚子
已有专家回复 2024/5/30 8:57:21
问【燃脂减肥】转呼啦圈真的可以瘦肚子吗
已有专家回复 2024/5/30 8:56:34
问【燃脂减肥】跑步能瘦肚子吗
已有专家回复 2024/5/30 8:56:10
问【燃脂减肥】一天运动8小时能瘦多少
已有专家回复 2024/5/30 8:52:00
问【燃脂减肥】运动减肥是先胖后瘦吗
已有专家回复 2024/5/30 8:49:21
问【燃脂减肥】一个月坚持锻炼可以瘦多少斤
已有专家回复 2024/5/29 3:15:55
问【燃脂减肥】运动减肥如何正确跑？
已有专家回复 2024/5/29 2:01:00
问【燃脂减肥】怎样运动减肥不反弹
已有专家回复 2024/5/28 5:39:30
问【燃脂减肥】只节食不运动能起到减肥作用吗
已有专家回复 2024/5/27 10:03:02
问【燃脂减肥】运动减肥的正确方式
已有专家回复 2024/5/24 3:06:10
问【燃脂减肥】节食加跑步一个月能瘦多少
已有专家回复 2024/5/24 1:40:05
问【燃脂减肥】运动减肥需要做个计划吗？
已有专家回复 2024/5/24 1:30:44
问【燃脂减肥】如何瘦肚子上的赘肉
已有专家回复 2024/4/25 3:01:37
问【燃脂减肥】呼啦圈可以瘦肚子上的肉吗
已有专家回复 2024/4/25 2:33:02
问【燃脂减肥】一个月健康减肥能瘦多少
已有专家回复 2024/4/25 2:14:48
问【燃脂减肥】一个月正常锻炼能瘦多少斤
已有专家回复 2024/4/25 2:12:12
问【燃脂减肥】用什么方法瘦肚子减少脂肪
已有专家回复 2024/4/24 3:12:53
问【燃脂减肥】瘦肚子的运动
已有专家回复 2024/4/24 3:01:38
问【燃脂减肥】腹式呼吸可以瘦肚子吗
已有专家回复 2024/4/23 2:54:22
问【燃脂减肥】怎么才能瘦肚子和腰上的赘肉
已有专家回复 2024/4/23 2:33:51
问【燃脂减肥】女人做什么运动抗衰最好
已有专家回复 2024/4/22 2:29:56
问【燃脂减肥】哺乳期能运动减肥吗？
已有专家回复 2024/4/22 2:28:24
问【燃脂减肥】运动减肥原则是什么
已有专家回复 2024/4/22 2:08:10
问【燃脂减肥】每天运动4个小时能瘦多少
已有专家回复 2024/4/22 1:56:48
问【燃脂减肥】怎样快速瘦肚子和腰上的赘肉
已有专家回复 2024/4/22 1:25:41
问【燃脂减肥】每天早晚运动一个小时能瘦吗
已有专家回复 2024/4/22 1:11:44
问【燃脂减肥】瘦肚子最快的三个动作
已有专家回复 2024/4/19 3:00:52
问【燃脂减肥】平板支撑可以瘦肚子吗
已有专家回复 2024/4/19 2:48:25
问【燃脂减肥】怎么样瘦肚子
已有专家回复 2024/4/19 2:07:06
问【燃脂减肥】如何瘦肚子
已有专家回复 2024/4/19 2:03:33
问【燃脂减肥】怎么瘦肚子最快
已有专家回复 2024/4/19 2:01:12
问【燃脂减肥】如何正确运动减肥？
已有专家回复 2024/4/18 10:26:27
问【燃脂减肥】生理期减肥运动有哪些
已有专家回复 2024/4/17 9:43:54
问【燃脂减肥】 21天减肥法加运动
已有专家回复 2024/4/15 3:09:53
问【燃脂减肥】 21天减肥法后恢复饮食
已有专家回复 2024/4/15 3:07:14
问【燃脂减肥】拔罐减肥不掉称的原因
已有专家回复 2024/4/11 1:52:10

希思黎防晒精华乳怎么样
在正确护肤的情况下，能改善各种肌肤瑕疵问题，这是众多人都知道的事情，所以很多人好... 2024/9/14 1:09:41
法尔诺德有机酵母硒片用法用量
补充身体营养是很多人愿意做的事情，在营养缺失的时候，容易出现免疫力低下的问题，长... 2024/9/14 1:08:55
联合邦利牌鱼油维e软胶囊的功效与作用
现如今买保健品的人可多了，大多数人在选择保健品的时候并不清楚自己所购买的保健品有... 2024/9/14 1:08:09
康瞳眼部按摩护理膏功效
如何呵护眼睛并不是三言两语就能讲清楚的事情，很多人因为用眼过度导致视力下降，眼睛... 2024/9/14 1:07:23
善维莱牌辅酶Q10软胶囊功效
在日常生活中想要获得健康，除了在生活中好好锻炼身体之外，也要多补充一些养分，偏偏... 2024/9/14 1:06:37
颐品妃提拉紧致御龄面膜多久代谢完
面膜对于很多女性朋友来说是必备的护肤产品，在肌肤状态不好的时候会敷面膜，大部分人... 2024/9/14 1:05:51
力博士D核糖成分
在如今这个社会，很多人都有补充身体养分的需要，都会细心关注哪一些保健品效果好，都... 2024/9/14 1:05:05
宜康诺维胶原蛋白肽胶囊吃多久见效
25岁对女性朋友而言是一个分水岭，一旦走进25岁就代表着胶原蛋白流失更加快速，如... 2024/9/14 1:04:19
瑞倪维儿蓝莲花洗面奶怎么样
如何快速清洁肌肤，很多女性朋友都知道此时少不了洗面奶类型的洗护产品。在用对了的情... 2024/9/14 1:03:33
法尔诺德有机酵母硒片多少钱一盒
在身体缺乏某一种元素的时候，容易出现各种不适反应，这是大家都知道的事情，缺硒也是... 2024/9/14 1:02:47