在没有服用降压药物时，如果不是同一天测量血压，测了 3 次，只要收缩压达到或超过 140mmHg，或者舒张压达到或超过 90mmHg，这就算是高血压了。通常情况下，正常的血压是收缩压低于 120mmHg，同时舒张压低于 80mmHg。要是收缩压处于 120 至 139mmHg 这个区间，或者舒张压处于 80 至 89mmHg 之间，这属于正常高值血压，虽然还不算真正的高血压，但已经需要留意预防了。要知道，血压容易受好多因素干扰，像情绪激动、运动完之后，血压都可能临时性升高。
