多吃富含VC的新鲜果蔬就可以美白了么?

回复时间:2014-03-21 01:11:48 80次

要看个人的体质。樱桃、猕猴桃、小黄瓜、草莓、番茄、橙子等含有丰富的维生素C。但是,虽然维生素C广泛存在于蔬菜瓜果中,但它却是一种最不稳定的水溶性抗氧化剂,保存期短且极易被氧化。如绿叶蔬菜采摘2小时后,VC损失5-18%, 10小时后损失38-66%,且中国居民摄入的蔬菜以熟食为主,VC在烹调过程中流失严重,利用率不到50%,所以只是从蔬菜瓜果中摄取的量如果达不到相应的功能剂量,往往是起不到理想的保养美容作用的。如果想美白,建议还是多增加VC的摄取。

内容仅供参考 回答时间:2014-03-21 01:13:48

为你推荐

广告
Alternate Text
仙格丽(Skingreen)晶璨皙白精华液旅行装5ml/瓶
买满寄送赠品 超低价
优惠价:¥ 2799.00 ¥2980.00

相关问答

2024/5/30 9:48:44
2024/5/29 10:26:13
2024/4/23 1:25:59
2024/4/19 3:13:11
2024/4/19 2:33:54
2024/1/16 9:48:46
2023/12/22 3:31:22
2023/12/22 3:28:55
2023/12/15 1:24:33
2023/12/14 9:54:36
2023/12/8 3:29:53
2023/12/8 1:42:46
2023/12/6 5:57:05
2023/12/6 5:54:35
2023/11/30 9:08:36
2023/11/22 5:53:31
2023/11/21 2:56:28
2023/11/21 2:47:22
2023/11/21 2:27:36
2023/11/17 7:37:10
2023/11/17 7:34:26
2023/11/17 6:50:31
2023/11/17 6:47:10
2023/11/17 6:46:19
2023/11/17 6:44:58
2023/11/17 6:44:06
2023/11/17 6:43:11
2023/11/17 6:14:14
2023/11/17 3:32:13
2023/11/17 3:31:09
2023/11/17 3:30:03
2023/11/17 3:28:31
2023/11/17 3:27:31
2023/11/17 3:26:29
2023/11/14 3:24:50
2023/11/7 9:35:19
2023/11/7 9:07:16
2023/11/7 9:06:21
2023/11/2 9:27:22
2023/11/2 9:25:03
2023/10/31 7:20:37
2023/10/31 6:47:00
2023/10/31 5:58:41
2023/10/16 2:07:53
2023/10/7 8:57:40
2023/9/15 3:06:09
2023/9/13 6:52:27
2023/9/12 8:58:36
2023/9/12 2:59:37
2023/9/6 3:48:41