左旋肉碱胶囊有用吗?

回复时间:2015-10-27 13:32:25 54次

左旋肉碱成份不含于水果、蔬菜或其他植物中,所以严格的素食者的体内绝对缺乏。左旋肉碱存在于肌细胞中的线粒体中,它对由脂肪酸氧化成ATP能量的过程起着根本作用。左旋肉碱可以促进酮素的生成,这能起到节省葡萄糖,糖元及蛋白质的作用,从而避免肌肉降解。左旋肉碱的分泌量随运动强度而变。在高强度训练时,它能保证机体免受高氨血症的不利影响。虽然单独使用左旋肉碱的时候,可能无助于脂肪的减少,但它可以影响机体的脂肪代谢,使其消耗脂肪的速度与比例大于肌肉的流失速度,并使节食阶段的耐受力提高。

内容仅供参考 回答时间:2015-10-27 13:34:25

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