减肥可以吃醪糟，但需要注意摄入量和个人身体状况。醪糟是一种发酵食品，富含多种维生素和矿物质，如维生素B、钙、铁等。此外，醪糟还含有丰富的益生菌，有助于促进肠道健康。然而，醪糟也是一种高热量的食品。每100克醪糟的热量约为150千卡，相当于一碗米饭的热量。因此，如果你想减肥，就需要注意醪糟的摄入量。
