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吃素食减肥好吗？

回复时间：2015-12-22 09:05:34 58次

素食热量很低，多吃也不会担心会发胖，所有很多爱美的男男女女，为了保持好身材选择只吃素不吃肉的饮食方式，却不知身体需要多种营养成分，只吃素食营养过于单一，像肉类中的蛋白质摄入量就会缺乏，身体易造成营养不良。

内容仅供参考 回答时间：2015-12-22 09:07:34

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