为什么不吃早饭会变肥?

回复时间:2015-12-30 10:09:47 60次

不吃早饭的人,容易发胖。因为经过一夜睡眠,身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食,人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量,不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感,不知不觉吃下过多的食物,多余的能量就会在体内转化为脂肪

内容仅供参考 回答时间:2015-12-30 10:11:47

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