可以。
银耳和牛奶都是常见的食物,银耳中所含的成分与牛奶所含的成分不存在配伍禁忌,一起食用也不会产生毒性物质,所以银耳可以和牛奶一起煮着吃。
银耳和牛奶都是比较有营养的食物,银耳富含胶质、氨基酸、碳水化合物等营养成分;牛奶富含蛋白质、钙元素、碳水化合物等营养成分,将银耳和牛奶一起搭配煮制,食用后具有补充营养、滋阴补气、润肺止咳、润肠通便、美容养颜的作用。
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