螃蟹是一种高蛋白、低脂肪、低热量的食品,含有多种人体所需的营养物质,如蛋白质、钙、磷、铁、锌、硒等。这些营养物质对孕妇和胎儿的生长发育都有很大的帮助。
然而,孕妇在食用螃蟹时需要注意以下几点:
1. 清洗彻底:螃蟹身上可能会带有细菌和寄生虫,孕妇在食用前需要将其清洗干净,以避免感染疾病。
2. 适量食用:孕妇在食用螃蟹时需要注意适量,不要过量食用。因为螃蟹属于寒性食物,容易引起腹泻、腹痛等不适症状。
3. 避免生食:孕妇在食用螃蟹时需要避免生食,因为生螃蟹可能会带有细菌和寄生虫,容易引起食物中毒。
4. 避免过敏:孕妇在食用螃蟹时需要注意是否过敏,如果有过敏史或者出现过敏症状,应该避免食用。
生活小妙招专家推荐 | 2023-09-15 03:49:56 0
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