刮痧减肥的效果因人而异，一般来说，刮痧减肥见效的时间可能需要半个月到一个月左右。具体来说，如果个人的代谢比较快，那么半个月左右的时间就可以看到效果；如果个人的代谢比较慢，那么可能需要一个月左右的时间才能看到效果。刮痧减肥的效果并不是非常显著，它只能起到辅助减肥的作用。要想减肥效果更加明显，建议在刮痧的同时搭配适当的运动，比如跑步、做瑜伽、跳绳、游泳等，能加快脂肪的消耗。
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