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减肥期间适合吃的水果有哪些

用户名：匿名用户 | 浏览5次 | 分类：燃脂减肥 | 2024-02-28 10:07:27

最佳答案

减肥期间适合吃的水果有西瓜、草莓、柚子和苹果。

西瓜是减肥期间的理想选择，因为它含有大量的水分，可以帮助身体排毒、促进新陈代谢。此外，西瓜的热量非常低，每100克只有30卡路里左右，所以可以放心食用。

草莓也是减肥的好帮手。草莓富含维生素C和纤维，可以帮助消化，促进肠道蠕动，减少便秘问题。而且，草莓的热量也很低，每100克只有30卡路里左右，不会给减肥造成负担。

柚子也是适合减肥期间食用的水果。柚子含有丰富的维生素C和纤维，可以帮助消化，促进新陈代谢。此外，柚子还有助于降低胆固醇，有利于减肥和保持健康。

苹果也是减肥期间的不错选择。苹果富含果胶和膳食纤维，可以帮助减少食欲，延缓胃排空时间，有助于控制体重。而且，苹果的热量也相对较低，每100克只有52卡路里左右，是非常适合减肥期间食用的水果。

燃脂减肥专家推荐 | 2024-02-28 10:07:27 0

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