跑步最容易瘦全身。跑步是一种全身性的有氧运动,可以让我们的身体各个部位都得到锻炼,从而达到全身瘦身的效果。不过,不同的人可能会在不同的部位瘦得更明显。一般来说,跑步可以让我们的腿部、臀部、腰腹部等部位更容易瘦下来。所以想要全身瘦,那么建议坚持跑步。
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