首页>健康问答 >生活常识 >生活小窍门 >生活小妙招

一天吃几个砂糖橘合适？

回复时间：2023-09-19 08:03:10 9次

建议吃3-5个左右即可。

虽然砂糖橘的营养价值很高，但是任何食物吃多了的话都会对人体健康造成不利的影响，而且砂糖橘的性质偏凉性，如果食用过多的话也容易对人体的肠胃造成较大的刺激。

根据《中国居民膳食指南（2016）》中的建议：成年人应保证每天摄入200-350g的新鲜水果，且果汁不能代替新鲜水果，因此对于一般人群来说，建议一天吃3-5个左右沙糖桔就可以了，而且也要搭配其它的水果一起吃。

内容仅供参考 回答时间：2023-09-19 08:05:10

为你推荐

广告
Alternate Text
美容美体网精品手册
买满寄送赠品 超低价
优惠价:￥ 2799.00 ￥2980.00
立即购买

相关问答

2024/6/16 9:05:06
2024/6/14 10:03:11
2024/6/14 10:02:23
2024/6/14 9:51:33
2024/6/14 9:46:27
2024/6/14 9:42:28
2024/6/14 9:41:54
2024/6/14 9:37:10
2024/6/14 9:33:32
2024/6/14 9:33:05

产品推荐

热门问答

健康知识